熬下来的马拉松，人生就是博-尊龙凯时的坚持有意义吗？

马拉松的全程为42195公里，要顺利完成这项挑战并非易事，需要强大的心肺能力与肌肉力量。若没有长时间的训练与积累，切勿轻易挑战。对于那些经常参与马拉松的人来说，后半程常常会看到许多选手面露痛苦，拖着疲惫的身体一瘸一拐地继续前行。尽管他们最终在规定时间内完成比赛，但后半程多是忍耐之旅，过程中充满了艰辛与困扰。那么，以这种方式完成马拉松，是否真的有意义呢？

什么叫顺利完成马拉松？我的理解是，能够在整个过程中持续跑动，而不是停下走路，且过程中的痛苦感不至于过于强烈，跑姿保持良好。如果能维持不掉速，甚至跑出负分割则是最理想的状态。如果在比赛中遇到撞墙、抽筋等情况，只能走走停停，那就说明你还没有做好充分的准备，或是在能力上还需提升。

我们通常强调对马拉松的敬畏之心，想要完赛就必须经过系统的训练，而非盲目参赛。如果在后半程中感到无法继续，是否有必要固执地咬牙坚持呢？我第一次参加马拉松的经历于2014年的厦门马拉松。当时我仅在10月份开始训练，到了1月初便参与了全马，只训练了两个月，最长跑了16公里。前半程虽然感觉良好，但30公里后各种疼痛接踵而至，膝盖与脚底板都开始疼痛。为了完成比赛，我不断忍耐，一路走走停停。在40公里时，膝盖的疼痛几乎让我崩溃，尽管如此，我最终还是在朋友的鼓励下坚持完成了比赛，时间为5小时19分。这段艰难的经历，让我至今难以忘怀，赛后更是遭受髂胫束综合症的折磨长达两个月。

为了面子而坚持，实在没有必要。长时间的忍耐对身体造成伤害，仅仅是为了在社交媒体上展示，这种做法得不偿失。马拉松是一项长距离、高强度的运动，对身体各系统的要求极高。如果身体发出疲惫和不适的信号，却仍强行挑战，将极有可能造成肌肉拉伤、关节磨损等严重后果。如果现在的我再体验一次马拉松，肯定不会选择忍耐，而是会冷静地选择乘坐接驳车。

与其痛苦地完成比赛，不如好好训练，待能力上升后再去参赛。宁愿选择在赛程中弃赛，回家认真训练，过一段时间再来参赛也更为妥当。毕竟马拉松的比赛数量众多，而身体只有一副，受伤只能自担。通过这次马拉松的经历，可以认真反思自己的跑步策略与能力，找到不足并予以强化，才能顺利且无伤地完成整场马拉松，这才是真正的享受。

能够完成马拉松全程无疑是一项了不起的成就，无论是以跑步还是走路的方式，都需要极强的意志力与体能。然而，如果以牺牲健康为代价，忍耐地完成比赛，这种做法实在不可取。从社会层面看，那些经历痛苦依然坚持的跑者，可能会给新手带来错误的信号，使他们误以为只需毅力就能完成马拉松，而忽略了身体状况与科学训练的重要性。

最后，对于马拉松要抱有敬畏之心，进行科学、刻苦的训练，提升自身能力，以便能够在平稳的状态下完成比赛，而不是痛苦地熬过这42195公里。人生就是博-尊龙凯时，愿我们都能在运动中找到乐趣与平和。